ความเย็นอยู่ได้นานแค่ไหน? นี่เป็นคำถามที่คนส่วนใหญ่ถามเมื่อยังไม่เคยมีประสบการณ์ เป็นเรื่องปกติมากที่จะมีการระบาดของโรคนี้ในบางช่วงระหว่างปี และเป็นเรื่องปกติที่คุณจะเป็นโรคนี้ในช่วงฤดูหนาว ฤดูหนาวเริ่มในเดือนกันยายนและดำเนินไปจนถึงเดือนมีนาคม อาการมักจะค่อนข้างคล้ายกันในทั้งสองเดือน
สำหรับหลาย ๆ คน ความหนาวเย็นมาและไปกับฤดูกาล คุณอาจได้รับทุกๆสองสามสัปดาห์ในฤดูใบไม้ผลิหรือทุกๆสองสามเดือนในฤดูใบไม้ร่วง หากคุณเป็นหวัดหนักเป็นพิเศษ อาจอยู่ได้นานหลายสัปดาห์ อย่างไรก็ตาม โรคหวัดทั่วไปของการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน (โดยทั่วไปเรียกว่าหวัด) กินเวลาเจ็ดถึงสิบวัน
ส่วนใหญ่มักจะเป็นหวัดเป็นเวลา 7-10 วัน วันที่ 1 และ 2: เจ็บหรือคันคอ เมื่อคุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการเจ็บคอครั้งแรก คุณมักจะเป็นหวัด อาการเจ็บคอหายได้นานถึง 48 ชั่วโมง มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้การวิ่งเย็นของคุณสั้นลงเล็กน้อย หากคุณต้องการทราบว่าความหนาวเย็นอยู่ได้นานแค่ไหน คุณจะต้องถามตัวเองด้วยคำถามต่อไปนี้:
ไลฟ์สไตล์ของฉันในฤดูหนาวเป็นอย่างไร? ฉันประหม่าแค่ไหนเกี่ยวกับงาน ครอบครัว เพื่อน ฯลฯ ฉันดื่มมากเกินไปหรือไม่? ฉันสูบบุหรี่
มีใครในบ้านของฉันเป็นไข้ ไอ หรือเป็นหวัดหรือไม่? มีใครในครอบครัวของฉันเป็นไข้หวัดใหญ่หรือมีอาการป่วยอื่น ๆ หรือไม่? มีใครในประวัติครอบครัวของฉันเป็นหวัดหรือไม่? ทุกคนในครอบครัวของฉันเป็นหวัดเสมอหรือไม่? ฉันแพ้อะไรหรือเปล่า? ฉันเพิ่งเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของฉันหรือไม่
ฉันถามตัวเองก่อนถามคำถามอะไร ถามถึงอาการและสาเหตุของไข้หวัดใหญ่ คุณคาดหวังอะไรจากความหนาวเย็น? ฉันขอถามสิ่งที่เกิดขึ้นกับระบบภูมิคุ้มกันของฉันตอนนี้ได้ไหม? ฉันถามว่าสมาชิกในครอบครัวของฉันกำลังทำอะไรอยู่ตอนนี้?
เมื่อคุณรู้ว่าจะถามอะไร ฉันก็ตอบคำถามได้ รู้ว่าเป็นหวัด และตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าความหนาวจะคงอยู่นานแค่ไหน โดยปกติจะใช้เวลาเจ็ดวันถึงหนึ่งสัปดาห์หรือประมาณนั้นเพื่อความกระจ่าง คุณสามารถได้รับผลลัพธ์ที่ดีขึ้นเร็วขึ้นหากคุณติดเชื้อไซนัส แต่คุณควรจะสามารถฟื้นตัวได้ภายในหนึ่งหรือสองสัปดาห์ คุณสามารถหาสิ่งที่ดีที่สุดในการรักษาอาการหวัดได้ที่ motherandcare.in.th
ความคิดสุดท้ายของฉันเกี่ยวกับการเป็นหวัดนานแค่ไหนก็คือ ฉันพบว่ามันยากมากที่จะบอกได้ว่าการเป็นหวัดจะคงอยู่นานแค่ไหนสำหรับฉัน ฉันพบว่ามันขึ้นอยู่กับสาเหตุของโรคหวัดและสุขภาพโดยรวมของฉัน
ตัวอย่างเช่น ฉันเป็นหวัดตลอดเวลาโดยไม่ทราบสาเหตุ ฉันป่วยเมื่อสองสามเดือนก่อนและเป็นหวัดอยู่สองวันก่อนฉันจะกลับมาเป็นปกติ บางครั้งฉันเป็นหวัดและไม่เคยหาย ดังนั้น คุณอาจต้องการค้นหาว่าอะไรเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดโรคหวัด คุณจะได้รู้ว่าความหนาวเย็นของคุณจะอยู่ได้นานแค่ไหน
อีกสิ่งหนึ่งที่คุณควรระวังคือ คุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงความหนาวเย็นสักครู่เพื่อให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณกลับมาทำงานได้ดี ถ้าคุณเป็นหวัดแล้ว ดังนั้น คุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงความหนาวเย็นสักหนึ่งหรือสองวันแล้วทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณกลับมาอยู่ในสภาพดี
อีกวิธีหนึ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อดูว่าเป็นหวัดอยู่ได้นานแค่ไหนก็คือการประคบเย็น หรือใช้ถุงน้ำแข็งประมาณ 20 นาทีก่อนรับยาครั้งต่อไป
หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์ และคุณพบว่าบทความนี้มีประโยชน์ ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าความหนาวเย็นจะคงอยู่ได้นานแค่ไหน และคุณสามารถได้รับข้อมูลเพิ่มเติมเล็กน้อยเกี่ยวกับความหนาวเย็นสำหรับคุณและผลกระทบต่อคุณอย่างไร