การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นความเชื่อมโยงระหว่างไตรกลีเซอไรด์สูงและโรคหัวใจ อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญทุกคนที่เห็นด้วยว่าไตรกลีเซอไรด์สูงมีบทบาทสำคัญ แม้ว่าบางคนอาจเชื่อว่าไตรกลีเซอไรด์เพียงอย่างเดียวไม่ก่อให้เกิดปัญหา แต่ไตรกลีเซอไรด์มักจะปรากฏร่วมกับภาวะอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับหัวใจ ตัวอย่างเช่น ระดับไตรกลีเซอไรด์ในระดับสูงมักเกี่ยวข้องกับโรคอ้วนและระดับคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" ในระดับสูง รวมทั้งระดับ HDL คอเลสเตอรอลต่ำ
มีหลายวิธีในการลดหรือกำจัดไขมันในเลือดประเภทนี้ วิธีที่พบมากที่สุดคือการกินอาหารที่มีไตรกลีเซอไรด์สูง นี่เป็นวิธีลดน้ำหนักที่พบบ่อยที่สุด การเพิ่มการบริโภคอาหารเหล่านี้สามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลได้ คุณอาจต้องการเพิ่มปริมาณโปรตีนของคุณ มากสำคัญในการรับประทานอาหารที่สมดุลเต็มไปด้วยผักและผลไม้
หากคุณกังวลเกี่ยวกับไตรกลีเซอไรด์สูง แพทย์ของคุณอาจสั่งอาหารเพื่อสุขภาพหัวใจที่มีไขมันอิ่มตัวต่ำและเติมน้ำตาล นอกจากนี้ การรักษาระดับความดันโลหิตและโรคเบาหวานให้เป็นปกติเป็นสิ่งสำคัญ และลดน้ำหนักหากจำเป็น หากคุณมีระดับคอเลสเตอรอลสูง คุณอาจต้องใช้ยาเพื่อลดระดับของคุณ ผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม
การขอคำแนะนำทางการแพทย์ที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญหากคุณต้องการปรับปรุงสุขภาพและป้องกันไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูงจากโรคหลอดเลือดหัวใจ หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับอาการของคุณ โปรดติดต่อผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่ผ่านการรับรองและตรวจเลือดเพื่อตรวจสอบว่าคุณมีไขมันประเภทใด การทดสอบเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณเลือกทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพของคุณได้ หากคุณมีคำถามใดๆ เกี่ยวกับอาการของคุณ อย่าลังเลที่จะขอคำแนะนำจากแพทย์
นอกจากไตรกลีเซอไรด์แล้ว ไตรกลีเซอไรด์สูงยังสามารถเป็นสัญญาณของโรคเมตาบอลิซึมได้ นี่คือการรวมกันของไตรกลีเซอไรด์สูงและคอเลสเตอรอล HDL ต่ำ ("ดี") ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ โรคเบาหวาน และโรคหลอดเลือดสมอง หากคุณมีระดับเหล่านี้ คุณควรปรึกษาแพทย์ แม้ว่าไตรกลีเซอไรด์สูงจะไม่ทำให้เกิดอาการ แต่ก็เป็นสัญญาณของปัญหาที่ใหญ่กว่า
รูปแบบที่พบบ่อยที่สุดของไขมันในร่างกายคือไตรกลีเซอไรด์ สะสมเป็นไขมันในร่างกายและหมุนเวียนในเลือด พบในอาหารส่วนใหญ่และเชื่อมโยงกับระดับคอเลสเตอรอลสูง หากคุณมีระดับไตรกลีเซอไรด์สูง คุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจ หากคุณมีไตรกลีเซอไรด์สูง คุณควรพิจารณาเปลี่ยนอาหารและหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้
ผู้ที่มีไตรกลีเซอไรด์สูงควรดูแลสุขภาพด้วยการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพหัวใจและออกกำลังกายเป็นประจำ พวกเขาควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์สูง อาหารเหล่านี้มีคอเลสเตอรอลสูงและควรหลีกเลี่ยงในทุกกรณี หากคุณมีความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพเหล่านี้ ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อดูว่ามีไตรกลีเซอไรด์สูงเป็นสาเหตุของปัญหาหรือไม่
ชนิดที่พบบ่อยที่สุดของไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูงคือชนิดของไขมันที่พบในไตรกลีเซอไรด์ ร่างกายใช้ไขมันประเภทนี้เป็นเชื้อเพลิง แต่ระดับไตรกลีเซอไรด์ในระดับสูงนั้นสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหัวใจ ไตรกลีเซอไรด์ประเภทนี้เป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มอาการที่เรียกว่าเมตาบอลิซึมซินโดรมและมักเป็นกรรมพันธุ์ พวกเขาสามารถอยู่ในระดับสูงในบางคนและไม่มีอาการ
ไตรกลีเซอไรด์ไม่อิ่มตัวเป็นไขมันในเลือดชนิดที่พบได้บ่อยที่สุด และคนส่วนใหญ่มีระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูง โชคดีที่ไขมันประเภทนี้ไม่ส่งผลต่อสุขภาพของคุณ พวกเขาสามารถเพิ่มความเสี่ยงของอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองเท่านั้น แต่คุณสามารถลดคอเลสเตอรอล LDL ได้ด้วยอาหารเพื่อสุขภาพ ข่าวดีก็คือ การเปลี่ยนแปลงอาหารสามารถลดคอเลสเตอรอลของคุณได้ ดังนั้น สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าคุณได้รับไขมันชนิดที่เหมาะสม
คุณสามารถควบคุมไตรกลีเซอไรด์สูงได้โดยการจำกัดปริมาณไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่คุณกิน การลดไขมันอิ่มตัวอาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ หากคุณมีน้ำหนักเกิน การลดการบริโภคไขมันอิ่มตัวสามารถช่วยลดน้ำหนักได้ ซึ่งสามารถลดระดับ LDL ได้ หากคุณมี LDL มากเกินไป คุณอาจต้องทานยาเพื่อควบคุมไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูง หากปัญหายังคงอยู่ แพทย์ของคุณจะลองเปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิตและการรับประทานอาหารก่อน